Los días laborales largos y la falta de sueño incrementan el riesgo de lesiones en el trabajo

Liga Legal ya ha publicado en su blog sobre los peligros de conducir somnoliento: incapacidad para dares cuenta de situaciones peligrosas, reacción lenta y lesiones graves o fatales que resultan de choques que pudieron haberse evitado. De la misma forma, los peligros de trabajar con sueño son igual de graves. Los peligros de trabajar somnoliento van más allá del momento del traslado al trabajo como tal, haciendo que el propio trabajo sea peligroso. La somnolencia relacionada con el trabajo es un conocido factor de riesgo para las lesiones laborales, bien sea que trabaje detrás del volante de un camión o un montacargas, o detrás de un escritorio o caja registradora.

Según una revisión a 27 estudios de investigación realizada en 2014, los trabajadores que tenían problemas para dormir tuvieron un riesgo incrementado en 62 por ciento por experimentar una lesión laboral, y 13 por ciento de todas las lesiones laborales pueden vincularse a problemas de sueño. La evaluación también descubrió que menos horas de sueño incrementa el riesgo de una lesión laboral independientemente de cuántas horas se están trabajando. El riesgo de lesión comienza a incrementarse en trabajadores que duermen menos de 7 horas cada noche, y sigue incrementando a medida que el sueño es más corto. El riesgo también aumenta cuando hay más de 40 horas de trabajo a la semana, así que es mucho más seguro haber descansado bien al trabajar sobretiempo.

La mejor forma de combatir la fatiga y somnolencia relacionadas con el trabajo es dormir al menos 7 horas cada noche. Por su puesto, eso pudiera no ser más que un deseo para muchos de nosotros. Algunas señales comunes de la somnolencia son bostezar, parpadear para mantener los ojos abiertos, olvidarse momentáneamente de las tareas que se están desempeñando y el fenómeno del piloto automático, que es cuando se desempeñan tareas pero en realidad no se recuerdan. Si usted tiene un trabajo que requiere que esté alerta y experimenta cualquiera de esos síntomas, existen algunas soluciones a corto plazo, incluyendo tomar una siesta corta durante el receso o beber algo con cafeína.

La Firma Legal de Scott Warmuth exhorta a todos los trabajadores de realizar su trabajo de la forma más segura posible, lo que involucre dormir tanto como puedan para garantizar que no sientan somnolencia en el trabajo. Si ocurre lo inesperado y usted sufre una lesión en el trabajo, nuestros abogados especializados en indemnización laboral están aquí para ayudarle a recuperarse, física y financieramente. Proporcionamos consultas gratuitas y no le facturaremos por nuestros servicios hasta que ganemos su caso. ¡Llámenos hoy al 626-986-3792!

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